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女性運動 需謹防三大病癥

時間:2015-12-27 12:38來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  到了夏季,我們有更多的時間放到了戶外健身上。科學地運動能鍛煉身體,有益健康。但有些女性在進行運動鍛煉時,由于多種原因可能會發生下列幾種疾病,應注意防范:

  外陰創傷:運動中外陰部不慎如騎車訓練與自行車橫檔或任何其它硬東西(如平衡木等)相撞,容易發生外陰部血腫,嚴重者可傷及尿道、陰道,甚至盆腔。發生小的血腫后可進行局部加壓止血,先冷敷24小時后再改熱敷,這樣有可能控制住血腫;若血腫繼續增大或伴有尿道、膀胱、直腸損傷,應立即去醫院進行急救處理,不可掉以輕心。

  卵巢破裂:劇烈運動、舉重、腹部擠壓、碰撞都可以引起卵巢破裂,而出現下腹部疼痛。其疼痛在休息后可稍緩解,但經常不斷加劇,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期的10天~18天,其中80%為黃體或黃體囊腫破裂。經采取有效措施后,出血少者有可能避免手術而保住卵巢。

  子宮內膜異位癥:經期劇烈運動有可能使月經血從子宮逆流入盆腔,隨經血內流的子宮內膜碎屑就可能種植在盆腔器官。常見的是種植在卵巢上,形成內含咖啡色液體的囊腫,俗稱“卵巢巧克力囊腫”。得了子宮內膜異位癥后,患者經常出現漸進加劇的痛經,還可引起不孕。所以,月經期應適當休息,避免劇烈運動。

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