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喝茶養生防衰老 如何挑選看體質

時間:2015-12-26 22:35來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  眾所周知,喝茶的好處很多,如果想把喝茶的好處發揮到極致,就要挑適合自己體質的養生茶了。

  愛喝茶的女人身體健康

  茶不僅可以抗癌、延壽,還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化;既能保護視力、預防感冒,還能幫助受孕;在預防牙周病和老年癡呆癥的同時,還能降低中風大腦的損傷程度。

  愛喝茶的女人不會老

  除了可以預防疾病,茶還有美容養顏的功效。譬如茶的美容功能,含豐富的維生素a、c、b、e、k,以及單寧酸,這些成分具有超強的抗氧化劑,能提高人體的新陳代謝,淡化色素,使皮膚更白皙、光滑。

  愛喝茶的女人身材好

  茶是有科學根據的保健飲料。現代人“以命博錢”者,比比皆是,茶的防癌保健功能一經醫界證實后,“以小錢保長命”的觀念,不但強化了愛茶人的信念,同時吸納了許多新進茶友。此外,茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。

  手腳冰涼:玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

  沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。

  手腳冰涼的女人多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。

  體質差、易感冒:黃芪黨參茶

  沖泡方法:直接用開水沖泡黨參、黃芪即可,一天可以反復沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。

  中醫講人的體表有一層衛氣,衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

  胃寒:良姜大麥茶

  沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋蓋子燜泡5 分鐘。

  胃寒的女人往往吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,這多是因為飲食不規律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對于胃寒體質的女人有很好的調和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機,千萬不要喝冷飲。

  過敏體質:麥冬百合甘草茶

  沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。

  過敏體質的女人上呼吸道容易受到刺激, 常伴有有咽炎、鼻炎等過敏病史。麥冬能養陰駐顏、潤膚,滋養肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

  痛經:玫瑰當歸茶

  沖泡方法:開水先泡當歸,后放入玫瑰。

  痛經是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。當歸能補血活血,玫瑰可活血調經、緩和情緒,還能補血疏解神經痛。對于血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。

  肥胖:山楂荷葉茶

  沖泡方法:將荷葉干品、山楂干品各15g,決明子10g一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

  肥胖的女人胃口超好,吃什么都香,尤其愛吃肉、甜品等食物。山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。

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