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男人備孕要注意戒煙酒 如何讓精子更有活力?

時間:2015-12-26 22:42來源:未知 作者:養生保健 點擊:

男人備孕要注意戒煙酒 如何讓精子更有活力?

  不孕不育的癥狀常常是許多人想知道的,而就男性患者而言,蛋疼確實是男性不育患者常常會出現的不育癥狀,而這種癥狀,由于疼痛部位特殊,也極易引起男性患者的注意,不過需要指出的是,蛋疼在臨床上說的是睪丸疼痛,而睪丸眾所周知,是男性生精場所,一旦病變,就容易影響男性的生育力,甚至有可能帶來睪丸萎縮的可能。

  預防男性不育的方法:

  1、要按時接種疫苗,良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

  2、要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發現睪丸有不同于平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。

  3、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

  4、 睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如:長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

  5、改變不良的習慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西,否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,如:從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能。

  6、要重視婚前的體檢,早期發現異常,可以避免婚后的痛苦。結婚以后要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

  備孕前男人需戒煙并嚴禁酗酒

  男人應戒煙、嚴禁酗酒、不亂服藥,生殖細胞對于煙酒中的毒素十分敏感,精子的數量和質量都會受其影響,甚至導致不育或畸形兒的產生。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,每天吸30支煙的男人,其精子的存活率只有49%。而長期或大量飲酒會造成慢性或急酒精中毒,導致70%的精子發育不良或喪失活力。許多藥物很可能是一種染色體致畸劑。所以,“造人”前3個月,男人要戒煙酒,不能隨意服藥。因為精子的成熟周期大約為3個月,精子的發育要經歷初級精母細胞→次級精母細胞→精細胞→精子的過程,這期間最怕攝入對精子有害的物質。

  如何讓精子更“精”

  有了肥沃的土壤只是條件之一,還要有優良的種子,這才能保證苗好。

  懷孕也是一樣。如果想要生一個健康、聰明的孩子,準爸爸一定要先學會保持“精”力。因為精子的數量和質量是優生的關鍵要素之一,男性一般社交及商務活動繁多,難免經常沾染煙酒,或是熬夜,要知道煙酒、不規律的作息都是精子的殺手。

  還有一個方面的問題,就是存在于睪丸中的精子,存活時間為2個多月,如果不射精,源源不斷積累的精子就會老化,重新被身體吸收。因此,如果準備懷孕,丈夫應該在妻子排卵前1周,將老化的精子排出去,這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合。

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