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  • 食療食譜:老年人失眠吃什么好 食療食譜:老年人失眠吃什么好

    老年人失眠吃什么好?老年人因為身體的原因,竟出現內分泌失調的問題,所以失眠在老年人中很常見,那么老年人失眠吃什么好呢?下面養生保健小編為您介紹老年人失眠吃什么好,看看吧。 1、小米粥 小米性微寒,有健脾、... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-23 瀏覽量:61 標簽:老年保健
  • 老人要防跌倒 跌倒危害大 老人要防跌倒 跌倒危害大

    隨著社會人口結構的老齡化,髖部骨折(腰下面、大腿最上端凸出的部分)在臨床上越來越常見。髖部骨折是創傷骨科的標志之一,患者多為老年人,基礎疾病多,手術風險也較高。 冬末春初是老年人發生骨折的高峰期,女性高... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:98 標簽:老年保健
  • 保持口腔衛生 戴假牙注意事項多 保持口腔衛生 戴假牙注意事項多

    老年人的牙齒到了晚年之后壞的壞,爛的爛,會給進食帶來一定的局限性,雖然有的老年人裝上了假牙,但是還是要注意保健牙齒,畢竟保持口腔健康和衛生是所有人都要注意的事情,戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。 很... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:157 標簽:老年保健
  • 老人常練習“健口操”咀嚼有力 老人常練習“健口操”咀嚼有力

    老人練習健口體操有利于牙齒健康。該操分為面部體操、舌體操和唾液腺按摩3種。長期堅持做能讓咀嚼有力,口齒清楚。所以快點來學學吧。 日本開展了一項80歲還能保持20顆以上牙齒的運動,推薦老人練習一套健口體操。分... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:128 標簽:老年保健
  • 預防老花眼 按摩穴位有效果 預防老花眼 按摩穴位有效果

    人到老年,視力會逐漸下降,看東西困難,出現老花眼,老花眼情況多見于40歲以上人群,眼睛的老化是因為晶狀體老化,睫狀肌功能衰退,調節力減弱,導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個個方面做起。 穴... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:166 標簽:老年保健
  • 9成人不知道 老人肌肉退化太快 9成人不知道 老人肌肉退化太快

    俗話說:千金難買老來瘦,但瘦并不等同于健康。人老后,身上如果沒有一定量肌肉的保護,健康便少了一道安全門。 13%~20%老人有少肌征 很多人不知道,在醫學上,有一種疾病與身上沒肉、經常乏力關系密切,即老年性肌... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:105 標簽:老年保健
  • 老人散步姿勢應根據體質而定 老人散步姿勢應根據體質而定

    散步是簡便易行的健身法,也是最適合老人的鍛煉方式之一。西安體育學院健康科學系教授茍波提醒,老人的身體狀況不同,散步的講究也有不同,只有掌握了正確的要領,才能對健康有益。 關節差,別背手。拐杖能減輕身體... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:158 標簽:老年保健
  • 四大“勤”讓老人延年益壽 四大“勤”讓老人延年益壽

    健康長壽是每個人的愿望。可到了一定年齡,體內各種器官的生理功能和內分泌系統都隨著年齡的增長而逐漸衰退,那么如何延年益壽呢?延年益壽的方法有哪些? 1.勤交流。離退休老人不再有工作打擾,遠離了應酬。有些人一... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:169 標簽:老年保健
  • 中老年人要當心5種眼科疾病 中老年人要當心5種眼科疾病

    隨著年齡的增長,老人各項身體機能出現衰退,一些疾病就更加青睞老年朋友,特別是眼部疾... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:173 標簽:老年保健
  • 晚年很幸福:越老越快樂的5大秘訣 晚年很幸福:越老越快樂的5大秘訣

    體質的下降、退休的失落、子女不能陪在身邊年老后的諸多困擾都讓晚年生活顯得不那么完美。但如果能對生活進行適度調整,晚年生活也可以變得很幸福。 學點新東西。學習是保持大腦活力和身體機能的最佳方式之一。每天... 閱讀全文>>

    日期:2015-07-03 瀏覽量:131 標簽:老年保健
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