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男性健康養生 腎虛了就靠食療來治療

時間:2015-12-30 23:00來源:未知 作者:養生保健 點擊:

男性健康養生 腎虛了就靠食療來治療

  中醫認為男性腎虛不是小事,它會使男人出現體力不支、精神差等問題,直接威脅男性的身體健康。我們該如何治療男性腎虛?保健專家發現有一些傳統的食療方,對治療男性腎虛會十分有效。下文具體介紹了三款中醫食療。

  1、男性腎虛試試龍眼肉粥

  主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

  制作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

  功用:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

  2、琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克。

  制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

  功用:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘

  3、刺莓酒

  主料:刺莓果100克,米酒500克。

  制作:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  功用:健脾益氣,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿 不舉,腎疲乏力,健忘失眠。

  這三款食療制作方法簡單,你在家中就能自行操作。男性腎虛不是小問題,如果調理不及時就會給男性健康帶來大隱患。所以,如果你有腎虛問題,一定要及時調理,如果對今天的食療感興趣,那就一定要來試試了。堅持食用,就能治療男性腎虛。

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