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3類泡腳中藥材健康養生作用

時間:2015-12-30 22:37來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  泡腳一種養生和調理健康的方式,特別是在冬天,在手腳容易冰涼的季節里,如果能泡一泡腳,不僅起到天然保暖的工作,也是給健康上加分,泡腳之即人們都喜歡在泡腳水加一些讓泡腳效果添倍的藥材,那么這些泡腳用的到的藥材,對泡腳各存在什么憂勢呢。

3類泡腳中藥材健康養生作用

  1、生姜祛寒

  生姜屬辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。取生姜15-30克,拍扁后放入鍋中,加水煎煮10分鐘左右,全部姜水倒入木桶中,待水溫至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)時泡腳,水以沒過腳踝為宜,最好邊泡邊搓雙腳。

  2、艾草溫肺

  艾草性溫味苦,無毒,有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。用艾草泡腳能改善肺功能,對患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳。

  3、桂皮消腫

  桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,有溫腎陽的作用,用其泡腳,對腎源性水腫有較好的緩解作用。

  腎源性水腫是由于腎臟疾病而引起的水腫,一般首先發生在組織疏松部位,如眼瞼、面部、足踝部等,以早晨起床時最為明顯,用手指按壓可出現凹陷。可以用桂皮和花椒各15克煮后泡腳,方法同上。

  這些都是人們泡腳都可能用到一些中藥材。由于對這些藥材功效的信任,所以在泡腳的時候加上這些,就給讓泡腳功效錦上添花的效果,以上介紹的這些不同中藥材功效,希望可做你在泡腳時做相應的參考哦。

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