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  • 如何減肥最有效?減脂有哪些好方法? 如何減肥最有效?減脂有哪些好方法?

    都說減肥是女人們終生的事業,但是隨著時代的發展,現在看來這項事業男人也得繼承和發揚,因為據最近仔細了解,如今男人們一有機會在浴室里坦誠相見,第一個話題八成是最近又長肉了。那么有哪些減脂好方法呢?今天小... 閱讀全文>>

    日期:2016-03-03 瀏覽量:65 標簽:健康減肥
  • 搖呼啦圈能減肥嗎 搖呼啦圈能減肥嗎

    呼啦圈是很常見的運動器材,也是很家居、不需要花錢去健身房就可以在家玩的運動,那么搖呼啦圈能減肥嗎?搖呼啦圈要注意什么呢?下面養生保健小編為您分析搖呼啦圈能減肥嗎,看看吧。 搖呼啦圈能減肥嗎? 轉呼啦圈可以... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-23 瀏覽量:97 標簽:健康減肥
  • 豆漿能減肥 如何制作效更好 豆漿能減肥 如何制作效更好

    豆漿是我們生活中很常見的一種早餐,它的營養豐富是眾所周知的,在夏季,其實如果能正確的制作豆漿還能免幫助我們達到減肥的目標。想瘦身的朋友們快和小編一起看看下文吧。 豆漿減肥原理 豆漿的主要成分大豆蛋白具有... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:200 標簽:健康減肥
  • 想瘦就管住嘴巴!減肥時這些水果不能吃 想瘦就管住嘴巴!減肥時這些水果不能吃

    水果富含維生素、果膠等,具有很多的功效,有些人減肥常常以吃水果為主,以為吃水果不會肥,這確實是事實,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,還會引起其他的問題,那么有哪些水果是減肥的時候不能吃的? 減肥的時候... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:153 標簽:健康減肥
  • 減肥應注意5種隱形肥肉 減肥應注意5種隱形肥肉

    吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標,引起動脈硬化、高血壓等疾病,這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似并不油膩的食物,如動物內臟、蛋黃等,卻含有大量的膽固醇,因此又被稱為隱形肥肉。 一些人從來不吃肥肉,體... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:138 標簽:健康減肥
  • 7種食物助你夏季減肥 7種食物助你夏季減肥

    民以食為天,盡管炎炎夏日讓我們的胃口變得挑剔,但也要吃得健康,也要吃出苗條!那么,夏季吃什么食物最能減肥呢?夏季減肥食物有哪些呢?下面就為大家推薦推薦! 1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:82 標簽:健康減肥
  • 減肥小妙招 應對秋老虎 減肥小妙招 應對秋老虎

    夏天減肥季一過,妹子們開始焦急了,就想趁著秋老虎狠狠再瘦一把,但是秋老虎兇猛,減肥要當心啦! 不流汗不痛快?小心脫水! 流汗可以排毒減肥,這是大家都聽信的說法。一些人就會用出汗多少來衡量自己運動的減肥效果... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:92 標簽:健康減肥
  • 麥吉減肥法4個階段穩健瘦身 麥吉減肥法4個階段穩健瘦身

    麥吉減肥法最早叫做Atkins減肥法,或者是 Southbeach減肥法,又或者蛋白質減肥法,此方法主要參照阿特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖減肥的鼻祖,一直被人批斗,永田孝行是阿特金斯 的改良版,而麥吉減肥法則是... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:123 標簽:健康減肥
  • <b>快速減肥到底該不該吃晚飯</b> 快速減肥到底該不該吃晚飯

    想多想走捷徑減肥的人會選擇不吃晚飯方式,以為少吃了就能快速瘦下來。那到底不吃晚飯能不能減肥? 不吃晚飯能減肥嗎? 晚餐不吃代表著在接下來的十幾個小時你的身體會處于十幾個小時的饑荒狀態。這樣長時間的空腹使得... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:118 標簽:健康減肥
  • <b>夜跑減肥快必學7個小訣竅</b> 夜跑減肥快必學7個小訣竅

    都市人生活節奏快,白天沒時間運動,只好利用晚上的時間運動減肥。夜跑,是現在人們熱衷的一種跑步方式。隨著夜跑隊伍壯大,他們有了自己的名字夜跑族。夜跑族減肥有什么需要注意的呢?下面,小編推薦幾個小訣竅。 1.... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:120 標簽:健康減肥
  • <b>盤點水果減肥的6大誤區</b> 盤點水果減肥的6大誤區

    水果可以美容養顏,可以幫助消化,可以補 充身體所需營養熱量似乎也沒有碳水化合物和肉類多,因此很多人都用水果減肥,甚至用水果代替正餐。然而,水果減肥有技巧,如果食用不當不僅會越減越 肥,而且還會對身體造成... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:82 標簽:健康減肥
  • <b>腳部按摩法真的能減肥嗎?</b> 腳部按摩法真的能減肥嗎?

    腳是支撐身體的重要部分,作為重要的一部分,減肥也就可以從腳入手。想知道怎樣進行腳部按摩嗎,別著急,一步步看下去,按照說明,你一定能學會如何幫自己進行腳步按摩。 方法1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:162 標簽:健康減肥
  • <b>健康減肥不要給自己太大壓力</b> 健康減肥不要給自己太大壓力

    別等減完肥再去度假、看望朋友和參加舞蹈課。現在就去實現吧,一邊減肥,一邊享受這個過程。有些時候,卸下壓力,反而可以讓你成功瘦身哦。 為什么不要給自己太大壓力? 保持積極狀態的關鍵如同車內的燃氣,發動機不... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:111 標簽:健康減肥
  • <b>運動減肥過量小心傷害膝關節</b> 運動減肥過量小心傷害膝關節

    不少了追求減肥效果,誤以為進行高強度的運動會快速瘦身。目前上班族中流行的減肥法有跳鄭多燕減肥操、到健身房用跑步機,這些運動方式如果過量都會讓膝關節很受傷。其實,這種想法是錯誤的,一旦運動減肥過量,會造... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:188 標簽:健康減肥
  • <b>用水果代替正餐減肥會愈減愈肥</b> 用水果代替正餐減肥會愈減愈肥

    在炎熱的天氣下,不少人也會因胃口欠佳而選擇水果和沙律當午餐。一方面可以清清腸胃,另一方面可以留多一點Quota到晚上大快朵頤!大家常覺得水 果有營養又不肥膩,在任何時候吃都對身體好,更是減肥時的恩物。最近,... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:101 標簽:健康減肥
  • <b>情人最應該一起做的7種減肥運動</b> 情人最應該一起做的7種減肥運動

    情人節就是表白和給感情升溫的好時機,情人節活動應運而生,朋友圈中也是各種曬恩愛,曬燭光晚餐的、曬電影票的、曬鮮花的但是各種曬不及曬 兩人親密運動的照片來得甜蜜。情人節的節目形形色色,但是扎堆人海去逛街... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:167 標簽:健康減肥
  • <b>三日蜂蜜減肥法 健康瘦身不憂愁</b> 三日蜂蜜減肥法 健康瘦身不憂愁

    減肥是人生大事,一胖毀所有并不是一句玩笑話。因此每天網絡上都會流傳各式各樣的減肥法,就因為減肥法的良莠不齊,導致我們很難辨別出一款真正有效并且不傷身體的減肥方法。需要小編的時候到了,今天就為大家介紹蜂... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:144 標簽:健康減肥
  • <b>怎么跳繩減肥速度快?正確的跳繩減肥方法</b> 怎么跳繩減肥速度快?正確的跳繩減肥方法

    都說運動可以減肥,那簡單容易操作的跳繩可以減肥嗎?當然可以。不過,只有掌握了有效的跳繩方法,才能真的減肥。 跳繩減肥方法 1小時燃脂1300大卡=3小時慢跑 如果讓你每天堅持3個小時的慢跑,你一定覺得是天方夜譚,... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:118 標簽:健康減肥
  • <b>健身館里有什么減肥技巧?</b> 健身館里有什么減肥技巧?

    在健身館減肥瘦身的朋友有時會覺得難以堅持,有什么小技巧能讓減肥大業更進一步呢?讓小編來教你吧。 技巧1 在日歷上做個標記 健 身館的折扣一般在一月和九月,所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。不過如果你不... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:152 標簽:健康減肥
  • <b>點穴按摩法可以減肥</b> 點穴按摩法可以減肥

    點穴按摩法不同于其他方法,需要準備一些東西,這種方法是利用自然的法則來幫助減肥。對于神奇的人體,總是有著許許多多的穴位,不同的穴位有著不同的功能,減不同的地方所按摩的穴位也是不同的。 一、如果你有胖胖... 閱讀全文>>

    日期:2015-08-22 瀏覽量:187 標簽:健康減肥
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