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  • 什么是亞健康?

    問:什么是亞健康? 答:醫學界把健康稱為人體第一狀態,把健康和疾病之間的中間狀態稱為灰色狀態,又叫亞健康。亞健康的基本特征是身體無明顯疾病,但經常感到疲乏、無力、精神不好、食欲不佳。 身體是革命的本錢,... 閱讀全文>>

    日期:2015-12-26 瀏覽量:153 標簽:健康問答
  • 如何健康運動身體健康呢?

    問:如何健康運動身體健康呢? 答一:健身長跑不宜快速。相比之下,慢速長跑可預防、延緩或減輕動脈的粥樣硬化,減少心絞痛的發作,有利于心血管系統疾病患者的康復,體弱的人慢跑可增加食欲,清爽精神、增加體重。 ... 閱讀全文>>

    日期:2015-12-26 瀏覽量:188 標簽:健康問答
  • 我要怎么瘦出健康啊?

    問:我要怎么瘦出健康啊? 答:你好,最有效的減肥運動是低強度長時間的有氧代謝耐力項目,例如快速走、慢跑、游泳、登臺階、騎車、滑冰、跳繩、健美操等一切運動大肌肉,有重復性,可以持續20分鐘以上,有氧運動是保... 閱讀全文>>

    日期:2015-12-26 瀏覽量:111 標簽:健康問答
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