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寶寶養生保健需要注意 彩色零食令寶寶智商下降

時間:2015-08-04 22:01來源:未知 作者:養生保健 點擊:

寶寶養生保健需要注意 彩色零食令寶寶智商下降

  對寶寶來說,色彩不僅僅意味著視覺美,衣食住行中,黑白黃綠紫,色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義。寶寶們看到顏色漂亮的零食都喜歡往嘴里扔,然而,英國有一項研究表明,食用這些彩色零食容易影響寶寶的智力發育。

  研究結果發現,包括酒石黃和落日黃在內的7種人工色素可能會使兒童智商下降5分。

  彩色零食,給孩子智力減分

  英國南安普敦大學的一項研究結果稱,食用人工色素會影響兒童智力發育。研究結果發現,包括酒石黃和落日黃在內的7種人工色素可能會使兒童智商下降5分。

  攝入過量合成色素可引起:過敏癥,如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經,會影響神經沖動的傳導,從而導致一系列的癥狀。

  醫生建議家長嚴格控制兒童飲食,讓兒童多吃一些天然食品,買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。

  彩色冷飲,削弱孩子食欲

  五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,經加充二氧化碳氣體制成的。除含一定的熱量外,幾乎沒有什么營養。這里的人工合成甜味劑包括糖精、甜蜜素、安賽蜜和甜味素等。這些物質不被人體吸收利用,不是人體的營養素,對人體無益,多飲用還對健康有害。

  那些色澤特別鮮艷的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精,會給孩子帶來潛在傷害,過量色素和香精進入兒童體內后,容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干擾體內多種酶的功能,對新陳代謝和體格發育造成不良影響。一些彩色冰棍、彩色冰磚、彩色袋冰等也和彩色汽水一樣對兒童的發育有害而無利,也建議不要食用。

  專家說,山梨酸鉀是孩子們喜歡的一種甜味劑。一旦味覺被它們麻痹,孩子記住了這種味道,就會鐘情這種味道。但山梨酸鉀是一種瀉藥成分,攝入過多會引起腹瀉。

  黃色蔬菜,寶寶的健康幫手

  代表食物:金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜。

  營養小提示:

  黃色蔬果中的維生素E對肝臟、胰臟有益。橙子、檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手,每天食用2~3兩黃色的瓜果,就能保證一個成年人所需要的維生素C的量。要預防孩子得佝僂病、近視,維生素D絕對是好幫手,因為它能促進鈣、磷的吸收。

  綠色蔬菜,寶寶的補鈣能手

  代表食物:菠菜、青菜、薺菜、芥菜、甜菜、韭花。

  營養小提示:

  別小瞧綠色蔬菜哦,因為蔬菜里除了有豐富的纖維能幫助孩子消化,防止便秘之外,還富含大量的鈣質,促進寶寶骨骼和牙齒發育,還可防治佝僂病呢。而綠色蔬菜中常有的維生素A可保持視力,防止干眼病及夜盲癥。

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