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春天養生如何防紫外線過敏

時間:2015-06-17 23:32來源:未知 作者:養生保健 點擊:

春天養生如何防紫外線過敏

  每到春天,人們臉上皮膚多變得干燥、粗糙,有的人還臉上長疙瘩或出現苔癬樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定,春季陽光中紫外線含量最高,人對紫外線的敏感性也最高,尤其是處于青春期的女性。所以,春季性皮炎多見于青年女性和平時接受紫外線照射較少的室內工作者。那么,如何防治春季性皮炎呢?

  1、有春季性皮炎史的人,可適當外涂防曬劑,以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

  2、防止長時間曝曬。春游時,可用寬邊防護帽或傘遮擋。

  3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

  4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,應盡量少吃或不吃。

  5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

  6、每天做面部美容操。其方法為:五指并攏,雙掌摩擦微熱后,輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部,持續3-5分鐘,以促進面部血液循環,使面部皮膚光潔。

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