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寒冬養生食譜滋補還能壯陽

時間:2015-06-20 23:47來源:未知 作者:養生保健 點擊:

  寒冬養生食譜滋補又壯陽,冬季是人們進補的季節,尤其再過兩天就要臨來一年中最冷的一天。在這寒冷的冬季男人該怎么吃才能滋補壯陽?一起看下吧。

寒冬養生食譜滋補還能壯陽

  煎蠔餅

  材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。

  制法:

  1、豆粉加水拌城漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。

  2、平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤于蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟后翻轉,添適量豬油,雙面煎熟后,加醬油、胡椒分等即可上碟。

  功效:益陽補腎,但請注意,蠔中含有豐富的膽固醇,高血壓者慎用。

  蠔豉燜韭菜

  材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食鹽少許。

  制法:

  1、用溫水將蠔豉浸發透,韭菜洗凈切段。

  2、將韭菜、蠔豉同入鍋內,加適量清水,置火上燜煮熟,調味即可食用。

  功效:滋陰壯陽。

  海參鴿蛋湯

  材料:肉蓯蓉20克,海參150克,紅棗4枚(去核),鴿蛋12個,幼鹽少許。

  制法:

  1、海參預先用水發透,去內臟、內壁膜、用水洗干凈備用。

  2、鴿蛋先入清水鍋中,煮熟,撈出,放入冷水內浸一下,剝去殼,備用。

  3、肉蓯蓉用清水洗干凈,切片備用。

  4、紅棗四枚,用清水洗干凈,去喝,備用。

  5、將以上所有材料一起放入瓦煲中,加入適量清水,中火煲3小時,加入幼鹽少許調味。

  功效:對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

  益智燉花膠

  材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花膠75克,生姜2片,紅棗2美(去核),幼鹽少許。

  制法:

  1、花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。

  2、將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。

  功效:主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

  昔彩薈小編溫馨提醒:以上介紹了滋補又壯陽 寒冬養生4款食譜,平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤于蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟后翻轉,添適量豬油,雙面煎熟后,加醬油、胡椒分等即可上碟。

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